为深入贯彻习近平总书记关于加强学生心理健康工作的重要指示精神，落实省教育厅“五育润心”要求，我校以“五育润心 成长有光”为主题，成功举办了第十五届心理健康活动月。

一、启动阶段：全面动员，营造沉浸式心育氛围

校园内悬挂主题标语并设置心理健康知识展板专区，展板内容聚焦情绪管理、人际交往、压力调节等核心主题，通过图文并茂的呈现形式，吸引众多学生驻足学习，形成校园内的“心理知识打卡点”。

5月12日升旗仪式上，学生代表发表《阳光成长倡议书》，从自我关怀、五育润心、行动之约三个维度发起倡议，正式拉开活动序幕。

二、实施阶段：多元活动体系，深化心理教育实效

（一）主题教育活动

1. 主题班会课：构建互动式心理成长课堂

各班开展《拒绝精神内耗 唤醒生命活力》主题心理班会，通过情景模拟、小组讨论、心理赋能训练等多元互动环节，引导学生掌握情绪调节方法。

2.心理公开课：AI融入课堂教学

专职心理教师刘兴婕老师的市级公开课《漫笔绘时光——高效学习之道》，巧妙地将智能体与高效学习方法相融合。课堂上，刘老师引用习近平总书记“青春虚度无所成，白首衔悲亦何及”寄语，强调时间规划对职业发展的意义；通过让学生参与“热门电影《哪吒》导演成为国漫之光”的案例分析与讨论，理解知识迁移、刻意练习与工匠精神对学习的重要性。

（二）素质拓展系列活动

1.心理游园嘉年华：释放压力，赋能心灵

作为心理中心核心品牌活动，本届嘉年华精心打造了五大特色板块：脑力挑战类（心理知识竞猜）、艺术疗愈类（晴天娃娃制作、曼陀罗绘画、禅绕画）、温暖关爱类（解忧杂货铺）、团辅活动类，共推出14 项精彩体验项目。活动现场人气爆棚，吸引参与超2000人次。现场共收集300余张“正能量便签”汇聚成一面极具吸引力的“心灵能量墙”。同学们在轻松互动中绽放笑颜，有效缓解了压力与焦虑，更通过丰富的体验潜移默化地培育了乐观、勇敢、自信的心理品质。

2.知识大擂台挑战赛：强基固本，赋能成长

为引导学生关注心理健康，增强安全意识，深化法治观念，培养卫生习惯，营造积极向上的校园文化氛围，围绕“心理”“安全”“法治”“卫生”四大主题开展知识大擂台挑战赛。通过以赛促学的创新形式，活动有效巩固了心理健康知识，强化了法治观念与安全防护意识，实现知识积累、能力培养与素质拓展三位一体，为参赛学生的综合素质提升奠定了坚实基础。

3.应急技能闯关：实战淬能，身心共强

应急技能闯关设置了“火线先锋大挑战”“急救先锋大挑战”“包扎达人大挑战”三个项目，通过沉浸式应急技能实操，锤炼学生临场心理素质、应急反应能力与团队协作精神，全面提升学生的安全素养、实践能力与综合素质，促进身心和谐发展。

4. 心理漫画比赛：以艺术语言诠释心灵成长

开展全校“自我成长”治愈系心理漫画比赛，经专业评委从主题表达、艺术创意、心理专业性维度评审，评选出一等奖6名、二等奖10名、三等奖14名。优秀作品在校园文化展板中展出，引发师生关于“自我认知与成长”的深度情感共鸣。

（三）职业生涯探索系列活动

1.心理手抄报比赛：探索未来，启航梦想

本届心理手抄报比赛以“探索未来，启航梦想”为主题。同学们通过收集职业规划资料并创作手抄报，深入了解了职业生涯规划的意义与步骤，提升了职业认知能力。获奖作品在校文化长廊展出，吸引了众多师生驻足观看，引发了关于职业理想与规划的积极讨论，进一步扩大了活动影响力，浓厚了校园生涯教育氛围。

2.“MBTI职业性格”任务挑战赛：生涯漫游，职业探索

同学们通过完成线上测试或AI笔迹分析深入认识自身MBTI人格类型及适配职业，并在一周内积极实践自选的3项性格优势任务，成功架起了自我探索与行动应用的桥梁，为同学们未来择业就业锚定了清晰方向，扬长避短，未来可期！

3.生涯规划摄影比赛：追梦不止，奋斗不息

学生通过摄影记录与同学、老师的互动瞬间，展现学生在教师的指导与自身的拼搏过程中，从感到迷茫到团队协作、技能磨砺和实战竞赛中的成长历程，传递职业教育“技能成才”的核心价值。

4.职业生涯规划讲座：规划生涯，筑梦未来

华南师范大学“点亮心火”实践团队周家铭老师协同团队成员于2025年5月29日在我校开展《规划生涯，筑梦未来》主题讲座，通过结合绘画心理疗法与AI绘画心理评估系统，综合实现了教学、筛查、疗愈三方面同步触达，助力学生未来职业选择、舒缓学业压力、提升心理健康素养。

（四）家校医社协同育人主题活动

1.家庭教育心理课堂：温暖联结，赋能成长

本次家长课堂以推文的形式推送给家长，以“构建和谐家庭的桥梁”为主题聚焦家庭教育的核心基石。家长们通过学习，深入理解了亲子关系作为孩子人际交往模板的重要性，掌握了建立健康关系的核心理念与实用技巧。

2.心理委员专题培训：笔尖藏心语，AI启心窗

我校心理专职教师联动华南师范大学“点亮心火”实践团队成员于2025年5月30日为心理委员开展了主题培训，培训过程中解析了绘画心理分析原理及AI测评技术，并引导现场心理委员动手实操，不仅有助于舒缓学生们的学业压力、提升心理健康素养，更提升了学生对人工智能跨场景应用的认识。

3.参演心理微视频《看见》：防范校园欺凌

我校协助珠海市、斗门区人民检察院拍摄主题微视频《看见》。学生通过参演，深化对校园欺凌的防范认知，鼓励被欺凌者勇敢反抗，唤醒旁观者积极干预。 呼吁家庭、学校、社会、网络、政府、司法“六大保护”体系联动，合力照亮“隐秘的角落”。

（五）心理健康知识宣传系列活动

1.校园广播：听觉浸润，声音陪伴

每日清晨和中午，通过校园广播开展“10 分钟心灵疗愈短文阅读”，由心理教师及学生主播共读心理散文、励志故事等，累计播出20期，形成晨间和午间心理赋能的“声音陪伴”。

2.心理电影展播：影随心动，光影疗愈

开展心理电影展播，分期播放《头脑特工队2》《心灵奇旅》《青春变形记》《唐探1900》等影片，帮助学生通过艺术媒介实现情绪疏导。观影后组织学生选择一部影片开展“一句话感悟”分享。

3.心理书籍阅读打卡活动：升华思维，陶冶情操

组织心理社学生参加《一周阅读打卡》活动，通过观看与心理学相关的书籍、刊物并完成打卡记录，培养学生良好阅读习惯，帮助学生丰富心理学方面的知识，提高对心理健康的认识与关注，提升自身心理健康水平，促进个人发展。

本次心理健康活动月通过“全员参与、协同育人、创新形式、寓教于乐”的实施路径，以丰富的活动载体普及心理健康知识，传递积极心理理念，为学生搭建起心理素质锻炼与乐观品质培养的实践平台，充分彰显我校心理健康教育的实效性与创新性。未来，我校将继续深化心理育人体系建设，让“五育润心”的理念持续滋养学生心灵，助力每一个生命向阳成长。

图文：心康室

一审：马小斌

二审：杨健锋